夏季小孩子开胃促进食欲的食谱

小孩子吃什么可以有促进食欲的作用?很多妈妈们都很烦躁,不知道吃什么可以让孩子有食欲,小孩子不要养成挑食的坏毛病 。特别是夏季,容易上火,下面的这些小孩子促进食欲开胃健脾食谱可以试试,让孩子爱上吃饭 。
夏季小孩子开胃促进食欲的食谱
莴笋汁
原料:莴笋125克、苹果半个、柠檬半个 。
做法:莴笋洗净,切成小块 。苹果洗净去皮去核切小块,将以上材料放入搅拌机中,加入水 。启动搅拌机,把上面的食材搅拌成果汁,放入柠檬水即可饮用,柠檬莴笋汁为常用饮品,亦是上等调味品,常用于西式菜肴和面点的制作中 。柠檬果汁具有止咳化痰、生津健脾等功效,能增强免疫力延缓衰老 。这样的饮品特别适合肠胃不消化或者是食欲不振的人群,而且莴笋还有丰富的纤维素,对于预防便秘有好处,同时也可以有排毒的功效 。
夏季小孩子开胃促进食欲的食谱
绿豆大枣百合粥
原料:粳米绿豆、大百合适量 。
做法:粳米用水轻漂1次,绿豆、百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内;加水煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟;停火以后不开盖子,自然放凉以后即可食用 。绿豆可以有清热解毒去火的作用,是夏季不可缺少的一部分,这样的养生保健的食谱可以有开胃的作用,对于孩子出现的食欲不振的问题有改善的作用,还能有促进食欲的功效 。
夏季小孩子开胃促进食欲的食谱
夏季小孩子不爱吃饭,上面的这些具有促进食欲的食谱可以试试,这些食谱可以有很好的保健的作用,而且也可以开胃,对于小孩子出现的厌食挑食,或者是没有食欲的问题都有改善的作用,让你的孩子爱上吃饭 。

【夏季小孩子开胃促进食欲的食谱】

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