推荐火麻仁吃法 这样吃很不错
火麻仁是我们大家比较熟悉的中药材 ， 这是现在很多人都会喜欢吃的中药材 ， 可以帮助我们很好的保护身体健康 ， 这是央视效果非常出色的一种食物 ， 但是在吃火麻仁的时候很多人不清楚吃法 ， 那么具体怎么样呢 ， 一起看看吧 。
煮粥喝
火麻仁是我们熟悉的一种中药材 ， 也是非常不错的一个养生中药材 ， 大家完全可以通过吃火麻仁来进行养生 ， 而火麻仁的吃法最典型的一种就是煮粥喝 ， 我们可以把它洗干净之后放在锅子里面翻炒 ， 然后再把它弄成粉末 。之后就把它和薄荷一起放在砂锅里面熬成汁液 ， 最后就可以把汁液加入到小米里面煮粥喝 ， 这样的味道还算不错 ， 而且同时我们吃这样的火麻仁能起到润肠的作用 。而且这种药膳粥有着滋养肾气的作用 ， 而且顺便可以润肠 ， 有便秘的朋友可以多吃一些 。
熬汤和制作成药丸
火麻仁不仅可以烹饪成美味的粥来吃 ， 而且还可以把火麻仁像其他中药一样熬成中药服用 ， 这同样是非常不错的一种吃法 ， 而且熬汤的时候一定要熬的浓一些 ， 这样效果才会好 。如果觉得喝汤药太过麻烦 ， 那么做成药丸也是不错的选择 。但是这个都是要遵循一定的方法的 ， 特别是做药丸的时候 ， 入药的分量和揉搓的手法都是很重要的 。这是火麻仁的吃法里面最常用的两种 ， 大家选择这样吃火麻仁就很不错 。
上面我们就给大家介绍了火麻仁的一些情况 ， 可以发现我们选择吃火麻仁非常健康 ， 能够有效的帮助我们进行养生 ， 特别是帮助我们保护肠胃健康 ， 所以大家对火麻仁的吃法就不能错过 ， 上面推荐的吃法都很不错 ， 大家不要错过 。
【推荐火麻仁吃法 这样吃很不错】
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