常揉“三阴交”可延缓衰老
没有哪个女人不希望自己可以永葆青春的，没有哪个男人会喜欢满脸皱纹，整天愁眉不展的女人 。现在美容院大行其道，可里面的东西，就真的好吗?最好的医院是厨房，最好的医生是自己，老天在创造我们的时候，就在我们身体安了开关，如果不懂得自我调节，岂不是辜负了上天的心意 。三阴交就是老天给我们的开关，靠它我们女人也能青春永驻 。
三阴交即为小腿内侧，足内踝尖上3个指节处，胫内后方 。
保护“小房子”
每天晚上5点-7点，肾经最旺的时候，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。一般来说，女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。因此，专家认为保养首先要从女人的“小房子”做起 。
【常揉“三阴交”可延缓衰老】平稳血压
保持血压平稳，三阴交是一个可智能调节的穴位，当你血压过高或者过低，每天中午11点——13点，心经当令时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，就能把血压调理至正常值 。
紧致面部肌肤
有很多的女明星年近60,可脸部的肌肤都很紧致，完全没有松垮的现象 。可能有些人认为她们一定是依靠各类美容针，得以永葆青春 。其实不完全如此，中医认为，脾主肉，意思是肌肉的好坏起源于脾 。如果女人想要在40岁之后，还能对抗地球引力，保证脸部和**不下垂 。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外，还要给**添加必须的养料加以按摩，才能让**丰满坚挺 。
去斑、除皱、祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中，脾化生气血，统摄血液 。肝藏血，肾精生气血 。女人只要气血足，不淤血，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点-11点，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。
所有的事情都贵在坚持，如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了 。坚持每天按揉，连续按揉一个月之后，才能看得到效果 。此外，出现月经不调的一个原因是由于卵巢功能衰退 。因此，有月经不调的女性，在每天坚持按摩三阴交穴位之外，还要保护卵巢 。
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