养颜美容豆浆
美容养颜豆浆的做法：
一、芝麻黄豆浆
用料：豆浆70克 ， 黑芝麻20克 ， 水1200毫升 。
制作：黄豆浸泡6～16小时 ， 备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机 ， 加入适量水 ， 打碎煮熟 ， 再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
功效：养颜润肤、乌发养发 。
二、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克 ， 黑豆80克 ， 水1200毫升 ， 糖适量 。
制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时 ， 备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机 ， 加入适量水 ， 打碎煮熟 ， 再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
功效：乌发养发 ， 润肤美颜 ， 补肺盒气 ， 滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
三、蜜法豆浆黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺 ， 黑芝麻20克 ， 黄豆60克 ， 清水适量 ， 糖适量 。
制法：黄豆浸泡6～16小时 ， 备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机 ， 加入适量水 ， 打碎煮熟 ， 再用豆浆滤网过滤 ， 稍凉后加入蜂蜜即可 。
功效：养颜美容、益智健脑 。
四、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克 ， 大米与冰糖各50克 ， 水1200毫升 。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆 ， 再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内 ， 慢火熬煮到粘稠状即可 。
功效：养颜润肺
想你是一位爱美的女生吧 。
其实豆浆能美容并不是马上就有效的 ， 贵在坚持 。
我自己也经常在家打豆浆喝 ， 你可以把豆子混合打 ， 这样的豆浆美容效果会更好 ， 更高 。最好别去外面买豆浆喝 ， 其实外面的豆浆几乎都是掺水的豆浆 ， 自己去买一个豆浆机要好些 。
我喜欢就是黑豆 ， 花生 ， 黄豆三种混合 。不说我这种配合是最好的 ， 至少也不错 。
还有一种办法可以让豆浆提升一个味道 ， 如果你喜欢喝酸奶的话 。就是买一个酸奶机 ， 现在酸奶机也不贵 ， 几十块就能买到 ， 用豆浆做酸奶 ， 同时补充多种营养 ， 你可以试试 。
纯属个人意见 ， 希望采纳【养颜美容豆浆】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
