减肥的方法很多 ， 我们可以选择运动减肥 ， 也可以选择食疗的方法减肥 ， 很多水果含有丰富的维生素和微量元素 ， 有利于我们的减肥 ， 柠檬就是公认的好的减肥水果 ， 那么柠檬应该怎么做才更加有利于减肥呢 ， 我们可以将柠檬弄成柠檬醋 ， 这样做的减肥效果最佳 。
柠檬醋的材料是柠檬加上冰糖和高粱醋 ， 制作柠檬醋的方法非常简单 ， 我们只需要几个步骤就可以做出柠檬醋来 ， 柠檬醋能够保护我们的肠胃并且可以减肥 。
柠檬醋功效：富含维生素 ， 保健肠胃 ， 促进尿酸代谢 ， 让你皮肤精神状况良好 。
1.因为是用带皮柠檬浸泡 ， 所以柠檬醋喝起来会有点苦味 。
2.如果可以不加冰糖者 ， 尽可能不加 。
做法一：
1.柠檬用清水彻底洗净晾干 。
2.将晾干的柠檬去蒂切薄片放入容器中 ， 加入冰糖 。
【柠檬醋减肥法】3.再倒入醋 ， 加盖储存2～3个月 。
做法二：
材料：
柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只 。
做法：
1、将柠檬洗净后放置阴凉处 ， 让水份晾干;
2、依水果形态大小 ， 切片或切块泡制使用;
3、将果片及陈醋放入瓶内 ， 再把冰糖放入瓶内 ， 浸泡过程中稍微搅拌一下 ， 促使冰糖溶化;
4、材料全部加入瓶内后 ， 密封放置阴凉处 。
食用：浸泡约30天后 ， 将柠檬全部捞起 ， 以免时间久了有苦味 。然后再等15-30天 ， 至冰糖完全溶解后 ， 即可取出饮用 。取出浸泡汁液 ， 加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳 。
上文我们介绍了减肥的多种方法 ， 我们认为减肥要健康科学的减肥 ， 选择柠檬醋减肥是一个不错的方法 ， 柠檬醋我们是可以自己在家自制的 ， 上文也介绍了柠檬醋的做法 ， 柠檬醋可以起到美白和保护肠胃的作用 ， 而且柠檬醋的主要功效在于减肥 。
