老人降血压吃哪些水果好呢
疾病会随着人的机体功能下降而慢慢的找上门来 ， 其中 ， 老年人容易出现血压高的情况 ， 苹果绿天然养生专家说血压高一定要及时的解决 ， 然后采取养生的方式来保持血压的平稳 ， 那老人降血压吃哪些水果好呢?下面专家为您介绍降血压的水果 。
1.西瓜：拥有十几种的营养素的西瓜 ， 能够起到降血压的作用 ， 而且还对高血压的老年人有一定的治疗效果 ， 此外 ， 西瓜仁也是非常好的食物 ， 可以降压利尿 ， 但是要注意适当的吃 ， 体质虚寒的不能吃哦 。
2.橘：橘是平时串门、看望病友经常会选择的水果 ， 因为橘中含有多种营养素 ， 其中 ， 葡萄糖、枸橼酸、维生素C对慢性肝炎引起的高血压有一定的治疗效果 ， 此外 ， 橘中的其他营养素还有肝脏解毒的效果哦 。
3、菠萝：酸酸甜甜是大家的最爱 ， 菠萝老年人要适当的吃哦 ， 如果吃的不习惯 ， 可以直接喝菠萝汁 ， 同样有不错的效果 ， 专家介绍有抗风湿、抗炎、抗水肿 ， 菠萝含糖、酶、盐都有一定的利尿作用 ， 利于老年人的身体健康 。
4、苹果：苹果含有丰富的果糖、果胶 ， 这是大家都清楚的 ， 此外还含有微量元素锌、锂、溴等等 ， 这些元素具有防治动脉硬化、防止血管硬化和冠心病的效果 ， 多吃苹果还利于降血压 。
5、鲜梅：鲜梅是平时少见的 ， 因为只有一个季节产 ， 所以营养价值比较珍贵 ， 鲜梅富含酸质、琥珀酸、苹果酸、枸橼酸等的营养物质 ， 对高血压出现的一些症状都有一定的治疗作用 ， 比如:头晕、失眠 。
老人降血压吃哪些水果好呢?苹果绿天然养生专家说降血压水果以上都非常的适合 ， 老年人如果有高血压 ， 可以在控制的情况下或者是养生的情况下 ， 进行食用 ， 相信能够起到很好的效果 。最后 ， 专家提醒各位老年人吃水果要适当 ， 不要吃的过量 。
【老人降血压吃哪些水果好呢】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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