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健康薯片

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简介听说吃薯片等于吃汽尾气 ， 因为外面卖的大多是油炸食品 ， 土豆一经油炸就会变得很不健康 ， 尤其还添加了很多的添加济 ， 女生吃了不健康不说 ， 还特别容易发胖 ， 那怎么样把垃圾食品变成美味健康的呢？我和老姐都喜欢吃这些小食品 ， 有时就会找她来家里 ， 给她做点好吃的 ， 她在外面买薯片我也不让她买 ， 可是想吃怎么办？自己做呀 ， 这也难不了我 ， 做法也不难 ， 味道可不赖 ， 有时间大家也可以试试 。微波炉烤的时候不用完全按着我写的时间 ， 每家的功率不一样 ， 可以先短点时间 ， 不行再烤 。不要一次时间太长烤糊了 。材料土豆一个 ， 盐适量 ， 辣椒粉适量 ， 孜然粉适量
做法1.薯皮切薄片 ， 洗净用水泡几小时 ， 再晾干 。没水份就最好了 。
2.然切摆在烤盘里 ， 撒点盐 ， 抹上一点点油 ， 就可以高火烤六分钟了 ， 如果拿出来看还是有些软 ， 那就翻面再烤三分钟左右 ， 自己撑握 ， 别糊了就行 。
3.烤干了就可以吃了 ， 可以撒上些孜然粉 ， 辣椒粉 。
小诀窍土豆切得越薄越好 。
【健康薯片】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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