有些爱美的女性朋友对自己的身材是非常严格的 ， 有时候在经期的时候还会喝一些减肥茶 ， 这样的做法对自己的健康是很不利的 ， 所以大家千万不要这样做 。因为女性朋友们在经期的时候 ， 身体会比较的虚弱 ， 如果在经期的时候喝减肥茶的话 ， 也会把体内的营养物质带走 ， 这样是很不好的 。
【经期可以喝减肥茶吗】爱美是要有一个度的 ， 如果太过的话 ， 就会对自己的身体造成一定的伤害 ， 这个是大家要知道的 。女性朋友们在经期的时候是不可以喝减肥茶的 ， 想知道为什么的话可以往下看看 。
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量 。通常情况下 ， 人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性 ， 月经期间随着血液的大量流失 ， 铁元素会比往常流失的更多 。如果这段时间再喝茶 ， 无疑会加重铁元素的流失量 。因为茶叶中含有50%的鞣酸 ， 会与食物中的铁分子结合形成沉淀物 ， 妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。茶越浓 ， 人体对铁分子的吸收力就越低 。因此这时尽量不喝茶 ， 而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物 ， 以便补充铁元素 。
2、经期喝茶容易加重便秘症状 。由于黄体激素的分泌 ， 有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动 ， 因此使大便滞留在肠道 。
3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症 。由于神经分泌调节的改变 ， 女性会或轻或重的伴有以上不适症状 。要想减轻这些症状 ， 必须保持平和的情绪 ， 杜绝容易引起亢奋的食物 。有些女性喜欢喝茶提神 ， 但此时喝是有害无利的 。
本片文章就是向大家解释了经期可以喝减肥茶吗这个问题 ， 希望可以引起各位女性朋友的警惕 。如果你在经期有喝减肥茶的情况 ， 为了自己的健康着想 ， 应该立即停止 。在经期的时候做一些运动还是不错的 ， 但是不要太过激烈 。
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