在炎热的夏日里为了去暑降温 ， 许多人都喜欢喝冰饮料 ， 可对于减肥者来说 ， 含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品 。或许你会问喝什么能减肥又能去暑？这里小编给你推荐薄荷做的夏季减肥食谱 ， 供大家参考 。
薄荷减肥食谱的优势
一 、养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品 ， 保护皮肤 。
二、 燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的 。
三 、抑制体毛
土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶 ， 连续喝5天 ， 能够有效降低雄性激素的水平 ， 从而抑制体毛的生长 。
薄荷减肥食谱10天减7斤
起床：薄荷茶1杯 。
早餐：薄荷糕1块 ， 薄荷果汁1杯 。
餐点：菊花薄荷茶1杯 ， 坚果几颗 。
午餐：薄荷蔬菜沙拉1份 ， 薄荷炒猪肝1份 ， 苹果1个 。
餐点：菊花薄荷茶1杯 ， 葡萄几颗 。
晚餐：薄荷豆腐1份 ， 薄荷粥1碗 ， 薄荷鲫鱼汤1份 。
用薄荷能作出一日三餐 ， 是不是非常棒 。夏天里你就不用在为吃什么食物可以减肥而发愁了 。想尝尝薄荷做的减肥食谱的朋友们快来做做看 。
红枣绿茶也为你夏日排毒减肥加把劲
材料：红枣5-7颗 ， 茶叶适量
做法：
1、洗净红枣 ， 并用刀剖开一道口子 ， 待用 。
2、将剖开的红枣放入壶内 ， 加水煮沸 。
3、用“红枣汤”来冲泡茶叶 。
红枣性味甘平 ， 有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 ， 于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时 ， 就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力 。
【夏季薄荷减肥食谱 燃脂又美容】通过对红枣的药性介绍 ， 你现在知道红枣怎么吃能减肥了吧！长期坐在办公室的你用这种红枣绿茶的方法为自己减肥 ， 可是很不错的一种选择哦！对于女性来说 ， 红枣可以美容养颜 ， 让脸色显得有血气 ， 甚至有减肥的作用 。这可是苗条的最佳方法啊！
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