柠檬一直以来就是首选的减肥方法 。现在的减肥方法虽然有很多，但柠檬减肥一直都是最健康有效的方法 。今天小编就来为大家介绍柠檬减肥的功效有哪些，怎么用它来减肥，有兴趣的朋友一块来看那看看吧，轻轻松松就变瘦 。
1.柠檬海带减肥茶
准备材料：海带100克，柠檬汁100克，适量冰糖 。
方法：准备好的海带洗干净后再切成条状，然后放在锅内加入适量的清水以及100克鲜柠檬汁 。等到完全煮沸以后等到微凉后再放入少许冰糖调味即可饮用 。
减肥原理：在海带中含有丰富的碘，它可以有效的促进甲状腺素分泌，从而达到提高新陈代谢的作用 。
2.柠檬香蕉减肥茶
准备材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵 。
方法：将被子温热后放入菊花以及柠檬，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右的时间 。然后把柠檬菊花茶去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了 。
减肥远离：柠檬香蕉减肥茶是通过抑制食欲来达到减肥的目的，柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，从而达到抑制饥饿感降低食欲的功效 。
3.柠檬蜂蜜酒
准备材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，少许白兰地酒 。
方法：在晚上睡觉前半个小时，不妨将准备好的柠檬汁、蜂蜜与白兰地酒等混合饮用 。
减肥原理：柠檬蜂蜜酒除了能帮助我们更好的入眠之外，同时还能保证优质的睡眠质量 。在此基础上，还能达到养颜以及减肥的功效 。
【想瘦身 推荐三种柠檬减肥法】这一柠檬减肥方法经过了多方面的实验以及证实，因此你完全不用担心，除了能保证减肥效果之外，同时还不会给人体造成副作用 。所以大家一定要按照自己的身情况来定哦 。
推荐阅读
- 漏奶还能喂饱孩子吗？想要“收住乳汁”，试试这4种药膳美食
- 有一种陪伴，叫做茶
- 如何锻炼腿部爆发力呢
- 怎么锻炼肌肉快
- 减肥达人推荐的酸奶减肥日计划
- 妄想山海怎么快速获得脂玉
- 想长寿离不开大白菜豆腐和粥
- 你知道哪些养生粥可以瘦身吗
- 一周瘦身餐推荐
- 达人推荐的四款饮食减肥食谱