减肥你还不得其法吗？一周瘦身餐推荐让您瘦身成功 。坚持两个星期 ， 你会发现不仅身材日渐苗条 ， 皮肤也更加细腻光滑 。到那个时候 ， 苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射！
一周瘦身餐推荐
周一
早：面包三片 ， 咖啡、苹果 ， Oslim20
午：米饭(一碗)炒土豆青椒丝 ， 生黄瓜一根 ， 紫菜汤
晚：煮虾(数只) ， 烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽米饭酌情
周二
【一周瘦身餐推荐】早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午：鲫鱼萝卜豆腐汤 ， 煮鸡蛋(1个) ， 蔬菜沙拉馒头一个
晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个) ， 生拌茄泥 ， 生黄瓜一根米饭少许
周三
早：乌龙茶、弥猴桃 ， Oslim20米汤
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个面条一碗
晚：牛肉、凉拌海带丝 。米饭酌情
周四
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 ， oslim20
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个米饭吃饱
晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋 ， 生黄瓜一根馒头半个
周五
早：咖啡、苹果 ， oslim20
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
周六
早：麦片粥(一小碗)橙子
午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚：白薯粥(一小碗) ， 凉拌菠菜、饼(一两)
周日
早：绿茶、苹果
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根
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