低脂素菜馅
材料香菇丁35公克 ， 油豆腐皮70公克 ， 脱水高丽菜末160公克 ， 芹菜丁55公克 ， 胡萝卜丝45公克 ， 酱油膏20公克 ， 素蚝油25公克 ， 细砂糖22公克 ， 盐5公克 ， 白胡椒粉5公克 ， 素高汤200c.c ， 香油15公克 ， 味精6公克
做法1.热油锅 ， 将全部的调味料放入锅中后 ， 加入已香菇丁、油豆腐皮以小火一起煮到汤汁略为收干后离火 ， 静置待凉 。
【低脂素菜馅】2.将高丽菜末、芹菜丁、胡萝卜丝放入作法1的锅中 ， 一起搅拌均匀即可 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 猪肉脯
- 素菜串串香
- 立秋瘦身药膳 去燥又去脂
- 五行蔬菜湯 素菜湯也很好喝
- 炒什锦素菜
- 奶油豆包..香脆豆包搭上奶香味,素菜如此简单!
- 什锦素菜锅
- 素菜荤吃
- 中元节上坟拿什么馅饺子 中元节上坟可以带饺子吗
- 健康素菜