炒什锦素菜
简介热量：264卡钠含量：1267毫克主要营养素：钙、维生素A、叶酸、多醣体、膳食纤维吃得健康并不代表要牺牲美味，健康食物并不等于难吃食物 。你可以在控制油脂和盐之余，将味觉做多元变化，偶尔换换不同的调味料，少许味醂、柴鱼酱油，或鲜美露等，都可以为清淡饮食提升美味的层次 。材料【炒什锦素菜】生豆皮1块，红萝卜30公克，木耳50公克，魔芋丝100公克，姜10公克，橄榄油1茶匙，酱油1大匙，味淋1/2大匙，盐1/4茶匙
做法1.生豆皮切丝；红萝卜切丝；木耳切丝；姜切片 。
2.煮一锅水，将魔芋丝汆烫去味备用 。
3.取一不沾锅放油后，爆香姜片 。
4.加入所有材料及调味料拌炒均匀即可盛盘 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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