核桃山药饮
材料核桃,牛奶一袋,山药糊一袋
做法1.取出核桃仁
【核桃山药饮】2.用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香,也可以用微波炉或者烤箱烤,我做得太少不值得动用大家伙 。
3.核桃仁加少许水放料理机里打成汁,然后过滤一下 。(我没过滤,都是精华舍不得扔) 。
4.小锅里加牛奶和核桃汁熬开,煮沸后小火熬几分钟然后关火,倒入山药粉,搅匀 。
小诀窍自己做的核桃饮真好,几分钟表面就结一层油皮,喝掉后一会又凝了一层 。要是自己能产牛奶就更好了,嘻嘻 。冷却的核桃奶放到冰箱里冷却,从外面暑天里回来喝了更加的香醇爽口哎! 取核桃仁的小窍门:把核桃放高压锅里稍加点水加热上压,几分钟后关火,待锅盖可以打开后马上把核桃放到冷水里浸一下,这时的核桃用手轻轻一掰就裂开了,取出的核桃仁都很完整 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 月子期间喝完汤闹了个笑话,这些饮食习惯可要注意了
- 7种低热食物 让你瘦出苗条身材
- 7款健康饮食 帮你轻松瘦身不反弹
- 茉莉花茶的泡饮方法
- 饮食减肥法 利用五味来帮忙
- 高贵好听有气质的昵称 高贵好听有气质的昵称有哪些
- 饮食八大法则 永远做瘦女人
- 备孕女性饮食注意事项一二三
- 饮食瘦身法 土豆沙拉减脂快
- 高碳水饮食容易导致肥胖所以要吃低碳水的主食