中医按摩手法 帮助孕妇防感冒

按摩动作 揉搓鼻子
两手合掌,手指交缠,把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子两侧的迎香穴,迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米 。可促进鼻周围的血液循环,气血畅通 。
按摩动作 揉搓迎香穴
【中医按摩手法 帮助孕妇防感冒】用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射 。可祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力 。
按摩动作 按摩合谷穴
把手的拇指、食指并拢,肌肉最高点即是合谷穴 。首先,用右手的拇指按压住左手的合谷穴,指压的同时按顺时针方向转动按摩,然后再反方向转动按摩;接着,反过来以左手拇指按住右手拇指的合谷穴,按照上述的方法按摩,每次按摩64次 。
按摩动作 搓摩脸部
搓摩脸部时先将手掌搓热,然后两个手掌的指尖向上按住额头,再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴搓摩,直到发热为止 。可促进脸部的血液循环,疏通许多穴道和经脉 。
按摩动作 搓摩两耳
待脸部搓摩发热后,两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢,到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉,每次做64次 。
 
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

    推荐阅读