秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用 儿童秋季进补五款食物推荐
【秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用 儿童秋季进补五款食物推荐】儿童秋季进补五款食物推荐
秋季进补食物一：泥鳅芋头汤
将芋头去皮洗净 ， 人植物油炸好并浸泡的肉皮放入沙锅中 ， 加盐少许 ， 水煎煮至八成熟后放人泥鳅 ， 再加适量盐 。汤色变白时 ， 投入青蒜苗再稍煮片刻 ， 调味即可吃了 。此菜色、香、味俱佳 ， 令人胃口顿开 ， 对儿童有健胃补脾、添精益髓等独特功效 。
秋季进补食物二：猪血豆腐青菜汤
把猪血豆腐切成小块 ， 青菜洗净切碎 。待水开后先加入少量的虾皮、盐 ， 再加入豆腐、青菜、猪血 。煮5分钟后加调料即可 。猪血补铁 ， 虾皮含有大量的钙、磷 ， 是儿童的补钙食品 。
秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用
秋季气候干燥 ， 令人口舌干渴、嘴唇干裂 ， 中医称之为“秋燥” ， 这时宜饮用青茶 。乌龙茶 ， 又称青茶 ， 属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 。乌龙茶色泽青褐 ， 冲泡后可看到叶片中间呈青色 ， 叶缘呈红色 ， 素有“青叶镶边”的美称;它既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 。
文章插图
秋季养生茶 乌龙茶的功效与作用?
据现代医学研究发现 ， 1克乌龙茶中 ， 平均含有0.5毫克的维生素c ， 能有效预防坏血病 ， 促进伤口愈合;乌龙茶也可强化心脏、增进身体健康 ， 并能振奋精神、促进胃液分泌与增进食欲 ， 去除饭后的油腻感、促进肠胃蠕动、帮助消化 ， 还有祛痰、解酒的功效 。有研究指出 ， 乌龙茶对抑制癌细胞 ， 尤其是血癌 ， 有缓和的作用 。
在干燥的秋季经常饮用乌龙茶还能增进皮肤弹性 ， 起到止咳润肺的功效 。可以说 ， 乌龙茶是秋季最为适宜的茶 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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