孩子不长个子的解决方法 家长要这样做
对于孩子来说 ， 如果出现了不长个子的情况 ， 那么就会让孩子的生长发育受到影响了 ， 而且还容易对孩子的心理健康也同样受到影响了 ， 因此在这时候就要注意了 ， 家长朋友们应该及时的帮助孩子解决不长个子的问题才行了 ， 一起看看应该怎么做吧 。
时时监测孩子身高
父母对孩子身高进行有效的动态监测 ， 及时记录在生长发育中的身高 ， 并对其进行分析 。如果对生长延迟、身材偏矮应重点观察 ， 如果发现孩子出现了不长个子的情况 ， 那么就一定要去重视才行 。
注意营养改善
饮食不均衡 ， 营养不良也是造成孩子身材矮小的重要因素 ， 加强和改善孩子的营养状况 ， 给孩子补充足够、均衡的营养 ， 那么对于孩子健康才能更有好处哦 ， 特别是可以帮助孩子的生长发育提供一个良好的营养基础 。
关注孩子情绪起伏
过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌 ， 所以关注孩子情绪起伏 ， 最好是让孩子能够保持平和 ， 快乐的心情 ， 这也的好心情对于孩子健康是非常有好处的 ， 可以有助于促进生长激素的分泌 。
加强运动
运动能够促进生长激素的分泌 ， 研究表明持续60分钟中等强度的运动 ， 生长激素的分泌量是安静时的两倍 。而白天从事适当的体育锻炼后 ， 夜晚生长激素分泌量也会相应地增加 。进行运动是可以促进孩子生长发育的哦 ， 合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应 ， 从而有助于提高骨骺软骨的增殖能力 。适宜强度的运动可以增加对骺软骨的刺激 ， 骺软骨经常受到挤压和摩擦 ， 可加速骨细胞的增殖 ， 从而促进骨骺的生长 。
上面介绍的这些方法 ， 对于我们解决不长个子的问题都是有好处的 ， 可以发现很多孩子现在都容易出现不长个子的情况了 ， 所以我们对于上面介绍的这几点就不能错过了 ， 我们是完全可以通过这些方法来解决不长个子问题的哦 。
【孩子不长个子的解决方法 家长要这样做】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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