按摩头皮 帮助大脑功能恢复
人脑内有异常丰富而细密的网络状血管系统,经常做头皮操,可促进其血液循环而有利于*健康 。
血压高者，脑神经失调，脉管紧张度增高，常是重要的致病和诱发因素 。通过做头皮操，可改善神经调节功能，缓解脉管紧张度，有利于血压的恢复正常 。
脑动脉硬化者，脉腔小弹性差，血流涩滞不畅 。血压高者可能引起脑出血；血压不高或偏低者，可能导致脑血栓的形成 。常做头皮操，可改进脑的血液循环 。
脑脉痉挛者，可引起阵发性的眩晕、头痛、神昏或偏瘫等 。常做头皮操，可提高脑神经的稳定性 。
常做头皮操，可使人耳聪目明，神爽意清，如配合其他体育活动，还可收到保健乌发之效果 。
头皮操的做法：在2至3分钟内，先用两手十指甲端侧，自然屈指并排，自前向后，自中线至两侧，在整个发际较有力地划摩10次；后用十指端依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；再用十指甲端依前顺序做短距离往返搔抓3遍，每搔抓区搔抓5下；最后用十指端依前顺序轻缓抚摩5遍 。每天晨起后、晚睡前，上午和下午定时各做一次 。此外，也可不定时地做，如出门前或用脑的一两个小时后 。
【按摩头皮 帮助大脑功能恢复】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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