月子期间老公应该怎么做?

说起坐月子,大多数人,甚至连丈夫都认为这是女人的事,与自己无关 。其实,坐月子期间,不仅妻子要懂得一些产后常识,做丈夫的更应该注意这些问题 。因为在这一特殊阶段,妻子身体极度虚弱,是需要人来照顾的,很多事情都是要由丈夫来帮助完成的 。

月子期间老公应该怎么做?

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居室清新,塑造良好居住环境
妻子生产后,首先要做的就是休息,而丈夫能够给妻子提供一个良好的起居环境是非常重要的 。首先要做的就是,保持卧室的温度和空气的清新 。
就像现在进入了冬天,室温低,可以加个电暖气,电炉什么的,尤其是给孩子洗澡的时候 。若天热,保持屋子的通风是必须的 。清新的空气有利于产妇的恢复和精神的愉悦 。至于产妇会不会受凉,只要注意避免穿堂风,不要让风直吹大人和孩子就可以了 。还要注意,不要为了保持屋子空气清新而喷洒空气清新剂 。
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保证营养,提供宝宝“食粮”
生产以后,产妇体力消耗极大,及时的休息和营养是完全必要的 。尤其要注意的是,产后前几天,由于体力尚未恢复,消化功能较弱,所以要给予富含营养、易于消化、不油腻的半流质食物,以后,逐渐转为普通饮食;不要一味大鱼大肉,要合理添加蔬菜和水果,这样做既可以防止发胖,又可以增加纤维素,防止便秘 。
【月子期间老公应该怎么做?】 有些产妇,产后乳房柔软,无胀感,没有乳汁分泌,这是产后虚亏、气血不足的表现 。此时,丈夫应注意调整饮食,鼓励妻子多吃营养丰富的汤类食物,以及雄鸡、猪蹄、鲤鱼等;并按时哺乳,通过宝宝吮吸乳头,促进垂体生乳素的分泌,使乳汁更快分泌 。只要妻子没有传染性疾病,如乙肝,就可以母乳喂养 。
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另外,作为丈夫,要特别注意观察妻子的乳房 。一般来说,乳房胀痛发生在产后2~7天 。一旦发生,丈夫要帮助妻子用毛巾热敷乳房,并轻轻按摩,使乳汁通畅 。当宝宝吮吸无力或吸不尽时可借助吸奶器来吮吸,防止乳汁淤积而诱发乳腺炎 。当然,足够的营养和休息并不是整天躺在床上,适当的运动有助于产后体力和各器官功能的恢复 。一般情况下,产后24小时就可以下床活动,如洗漱、吃饭、大小便等 。但要注意站立时间不要过长,避免下蹲或提举重物;更不能为了快速恢复体形而做大量的体育锻炼 。
心情舒畅,营造温馨的家庭气氛
妻子生产后,人们注意的只是让她吃好、喝好、休息好,很少有人会注意妻子出现的产后心理障碍 。产后产妇出现的心理障碍主要有三种类型:产后沮丧、产后抑郁和产后精神病 。
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妻子分娩后,无论从心理还是生理上都会发生很大变化,随着胎儿、胎盘的娩出,体内激素水平骤然下降,加上分娩时失血、失液,体力消耗很大,身体处于极度疲劳状态,感情非常脆弱,对周围的刺激异常敏感,丈夫和家人的语言、态度、行为都会引起妻子的情绪波动 。
特别是产后两周内,妻子的很多需要,尤其是拉撒问题都需要通过别人帮助来完成 。作为丈夫,此阶段应多倾听妻子的诉说,鼓励妻子宣泄内心的喜悦或苦闷,给予更多的关心和体贴,千万不要对妻子漠不关心,甚至争吵和埋怨 。
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适度性生活,体贴妻子健康
坐月子,表面看来,在家歇上一个月就完全恢复了,其实不然 。妻子生完宝宝后,大约需要八周的时间,子宫才能恢复到原来未孕时的状态 。产后一周内,子宫仍然会流出含有血、黏液及坏死的子宫内膜的液体,颜色鲜红,在医学上叫“血性恶露”;接下来的一周血量减少,坏死蜕膜增多,色呈淡红,称浆液性恶露,随后血量更少,含大量白细胞和退化蜕膜,称为白色恶露,一般持续2~3周 。
正常恶露有血腥味但不臭,持续4~6周,量逐渐减少,色愈来愈淡 。如恶露量多,持续时间长,并有臭味,多为生殖道感染,应赶快去看医生 。因此,这段时间里绝对不能进行性生活 。待恶露完全干净后,性生活也要有所节制,最好一周一次 。
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性生活前,夫妻双方要清洗外阴,以防引起泌尿系感染 。另外,还要注意哺乳期间的避孕问题 。有好多妇女生产后内分泌恢复较快,在哺乳期间就已经恢复排卵,稍有不慎,就会怀孕 。所以,“孩子只要吃奶,妈妈不会怀孕”的说法是不科学的 。产痛刚过,还要再经历一回流产之痛,真可谓雪上加霜 。由于宝宝正在吃奶,此时避孕不宜采用药物,可采用避孕套等方式 。
小馨寄语: 各位新爸爸们,妻子月子期间也是需要你们细心呵护的哦!千万不要马虎大意啦!小馨今天说的这几点都要记住哟~

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