【产后肚皮松，是因为坐月子「不喝水」】
文章插图
每当坐月子妈妈因不舒服来就诊时，看她们口乾舌燥，舌头一直在舔嘴唇，心裡总是不忍，虽然每次在医院查房时，我都会拜託产妇回家后要记得喝水，但发觉10个当中9个不听，世俗流传的力量真的很大 。
其实怀孕时，子宫为了要装卸孩子，所以利用10个月的时间来慢慢增大子宫，平均有40倍以上的大小，肚皮紧贴子宫，当然也必须拉伸到一定的程度，生完产之后，因子宫有肌肉纤维，所以坐完月子之后，就大部份恢復正常，但肚皮只有弹性组织，而且又被拉扯10个月之久，它诚如橡皮筋一样，到怀孕后期会有弹性疲乏之态，復旧的力量几乎消失大半以上，因此不似子宫，每位产妇产后的肚皮都是鬆垮垮，若没即时想办法，多胎之后，会更加严重 。所以用束腹带的假象行为及不喝水根本发生不了作用 。没效的啦!
人体有3个地方负责排除身体上所有新陈代谢下来的垃圾，一是皮肤，二是肝臟，再来就是肾臟，肾臟的构造有如过滤网，拥有极细的网眼，所以要照顾它，避免堵塞，必须要有充沛的水份才行，而每天的排除工作不因小孩或大人，坐月子与否而有所停摆，如果此时妳伤了它，就很难修补恢復，且病态会慢慢扩大，1-20年之后妳因此而要洗肾，那不就亏大了吗?所以坐月子时，还是请妳多喝水吧，至于米酒水，唉!少碰为妙 。那怎么办呢， 每晚仰卧起坐10次，维持一年就好了 。
推荐阅读
- 佟丽娅产后28天极速瘦身？产后普拉提 雕塑你的胸部曲线！
- 产后到底要不要结扎 结扎有什么坏处
- 产后3个月 当心“妈咪手”
- 不吃药不节食，徐若瑄产后狂瘦14公斤就靠3件事
- 产后性生活总有难言之隐，这几条建议帮你去克服
- 妈妈一不小心就会患上--产后抑郁!
- 剖腹产后千万不能做的四件事，新手妈妈应注意！
- 分娩后的几个小时，这些事情才是最重要的!
- 教你几招如何轻松搞定母乳喂养，妈妈看过来！
- 剖宫产妈妈产后做错了这些事，提前预防着！