坚持按摩双耳可保护性功能
在老百姓看来，肾气不足的突出影响，就是男性那话儿“不行” 。传统医学认为，肾开窍于耳 。经常按摩双耳，不仅能有效预防耳鸣、耳聋，更能促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目的 。更重要的是，能实现性保健 。“金冷健肾操”的第二段内容，就是掸耳 。
提耳 。右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳上耳廓，向上轻轻滑提20下 。之后，再用左手滑提右耳上耳廓 。两耳各做两组，每组20下 。
拨耳 。双手掌心从耳后轻按耳廓，移至脸前再离开，重复20下 。
揪耳 。双手胸前交叉，右手拇指和食指捏着左耳垂，左手拇指和食指捏着右耳垂，同时向下轻轻滑揪，重复20下 。
鸣天鼓(掸耳) 。双手掌心捂耳，手指贴放在脑后 。左手的无名指轻敲右手中指20下，再以右手的无名指轻敲左手中指20下 。敲完后，捂耳的双手掌心迅速离开耳朵，重复20下 。(本文摘自《性与命———相伴一生的幸福》，马晓年、孟永生合著)
【坚持按摩双耳可保护性功能】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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