颈椎病防与治的足部按摩疗法详解
方法一
【取穴】 肾、输尿管、膀胱、颈椎、颈项、斜方肌、脾、肝、甲状腺反射区 。
【操作】 按摩肾、输尿管、膀胱反射区各3分钟，颈椎、颈项反射区各4分钟，斜方肌、脾、肝、甲状腺反射区各1.5分钟 。
方法二
【取穴】 基本反射区：肾、输尿管、膀胱 。
重点反射区：颈项、颈椎、甲状旁腺、小脑与脑干、肩、肩胛骨、斜方肌 。
辅助反射区：头部、胸椎、肘 。
【操作】 基本反射区按10～20次，重点反射区按40～50次，颈项和颈椎按60～70次，辅助反射区按20～30次 。每日按摩1次，每次按摩30～40分钟，10天为1个疗程 。
【颈椎病防与治的足部按摩疗法详解】方法三
【取穴】 反射区：颈椎、颈项、大脑、肾、输尿管、膀胱、肺、肩、斜方肌、头颈淋巴结、臂部、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺等反射区 。
经穴：委中、昆仑、阳陵泉、悬钟、承山、足三里穴 。
【操作】 ①点按肾反射区50次，按摩力度以局部胀痛为宜 。②由足趾向足跟方向推按输尿管反射区50次，推按速度以每分钟30～50次为宜 。③点按膀胱反射区50次，以局部胀痛感为度 。④由内侧向足外侧推按肺反射区50次，速度以每分钟30～50次为宜 。⑤按揉委中、昆仑、阳陵泉、悬钟、承山、足三里穴各30次，以局部腹痛为宜 。⑥点按颈椎、颈项、大脑反射区各100次，以局部胀痛为宜 。⑦点按肩、斜方肌、头颈淋巴结、臂部、甲状旁腺、肾上腺反射区各50次，以局部胀痛为宜 。⑧向足跟方向依次推按颈椎，胸椎，腰椎，骶骨，内、外尾骨反射区50次，各穴连起来推按一次为一遍，速度以每分钟30～50次为宜 。⑨由足跟向足趾方向推按甲状腺反射区50次，速度以每分钟30～50次为宜 。⑩重复操作步骤①、②、③、④，每个反射区按摩30次 。每天按摩1次，10次为1个疗程 。
方法四
【取穴】 肾上腺、肾、脾、肝、颈椎、颈项、斜方肌、上身淋巴腺反射区 。
【操作】 按摩肾上腺、肾、脾、肝反射区各2分钟，颈椎、颈项反射区各4分钟，斜方肌、上身淋巴腺反射区各1分钟 。
方法五
【取穴】①组：肾、输尿管、膀胱反射区;
②组：垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肝、胆、上身淋巴腺、下身淋巴腺、肘、膝、外尾骨、内尾骨、内耳迷路反射区;
③组：大脑、小脑及脑干、颈项、颈椎、肩、肩胛骨、胸椎、斜方肌反射区 。
【操作】 以轻度手法按摩①组反射区，共7分钟;以中度手法按摩②组反射区，共10分钟;以轻、中度手法交替束刺激③组反射区，共15分钟 。每日1次，10次为1个疗程 。
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