冬季养生应如何养肾 三款药膳方要记牢
【慧聪食品工业网】肾是人体的重要部位，如果肾脏不好的话，很容易人生病 。尤其是在寒冷的，会很难适应这些温度变化，所以养肾非常关键 。么你知道养肾吗?你知道吃补肾吗?今天小编推荐冬季养肾的药膳方，赶紧来看看吧!
调理方式：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶，加入米酒，密封瓶口 。每日振摇1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
保健功效：健脾益气，补心养血 。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠 。
调理方式：将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即 。
保健功效：补肾、滋阴润肺 。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者 。
调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅 。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可 。
【冬季养生应如何养肾 三款药膳方要记牢】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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