春季容易湿气重 教你如何快速排湿

现在我们已经到了春季,很多人都认为春季是比较干燥的了,但是大家知道吗,春季其实湿气也是很重的了,我们在这时候如果不多注意,那么身体就很容易会被湿气侵袭了,那么我们应该如何排湿呢,下面就让我们一起来看看吧 。
头部:头部为“诸阳之汇”,是人体阳气最为旺盛的部位 。而寒邪容易侵袭人体的阳气,因此,感受风寒邪气,头部首当其冲 。通常一淋到雨,头部就会感受寒湿,加上头部阳热气盛,毛孔常处于开张状态,寒邪就更容易侵入 。假如寒气长期从头部侵入,就会形成顽固性头痛、偏头痛 。
建议出门在外,特别在寒冷或多雨的季节,一定要注意携带雨具,下雨时及时保护头部 。晚上最好不要洗头,或是洗完头一定要用毛巾擦干,或使用吹风机吹干,以防寒气入侵头部而引起头痛 。
毛孔:全身的毛孔张开时,若不注意保护,寒邪会乘虚而入 。剧烈运动后大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空调冷风,最容易生病 。
饮用生姜红糖水可使寒气从毛孔排出,但若是湿寒,比如有刷牙恶心、耳朵潮湿、大便冲不干净、疲乏无力、有小肚子、长痘痘湿疹等症状,则推荐喝芡实薏仁茶,这种茶是可以帮助我们有效祛湿的了,是非常适合湿气重的朋友们食用的了哦,是我们要注意不能错过的食物了哦 。
【春季容易湿气重 教你如何快速排湿】肚脐:小孩和老人的腹部,尤其是肚脐,也是寒气容易侵入的通道 。晚上睡觉不小心踢了被子,腹部受凉,寒气就会从肚脐进入,引起腹痛、腹泻 。
以前的人们会为孩子把肚兜戴在腹部以保护肚脐,以预防受凉所致的腹泻 。如果在肚兜中加入合适的中药材,还能调理许多疾病,对于孩子的肚子来说是很有好处的了,孩子的身体素质是比较差的了,所以就更需要家长朋友们对孩子的身体进行保健了,给孩子戴上肚兜就是很不错的方法了哦 。
这就是我们给大家介绍的有关春季湿气重的情况了,我们可以发现春季的时候我们的身体是很容易被湿气所侵袭的了,因此对于上面介绍的这些部位就要格外的注意了,一旦被湿气侵袭了,那么我们就要及时的对自己的身体进行排湿了哦 。

温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

    推荐阅读