通畅母乳——少泽穴
当妈妈的可能会有这样的体会：晡乳时，宝宝有时猛吸一阵，就把**吐出来哭闹，体重也不见增加，这是他吃不饱的表现 。如果宝宝吃奶时很费劲儿，吮吸不久便睡着了，睡不到一两个小时又醒来哭闹，或有时猛_，这也是宝宝吃不饱的表现 。吃不饱的宝宝还会出现大便秘结、稀薄、发绿或次数增多而每次排出量少的情况 。宝宝没有吃饱，是因为妈妈的母乳不足 。那就赶快按压少泽穴，让奶水多一点吧！
取穴少泽穴在小手指指甲旁，靠小指边下方的角上 。
手法少泽穴需要掐得痛才有效果 。用对侧手的拇指指甲掐，每次掐10下，重复5次 。
专家点评妈妈可以自己掐，也可以请爸爸帮助掐 。因为少泽穴位置比较小，所以妈妈可以用一些棉棒、牙签等工具帮助剌激 。
小知识
少泽穴为手太阳小肠经的井穴 。井穴是十二经脉中位于手足之端的穴位，中医将其喻为水之源头，是经气所出的部位，其对于周身脏腑、气血、经脉之气的调节有着十分重要的作用 。剌激少泽穴可以使身体中的营养成分转运至全身，补充气血之不足，气血足则乳汁就多了 。
通畅母乳的其他穴位
少泽穴还可以和胸中的膻中穴配合使用，使妈妈的奶水更充足 。
取穴膻中穴在两**连线正中的位置 。
手法妈妈可以自己将右手拇指端放在膻中穴上，按压5秒，以感到酸胀为佳，重复5次 。或者也可以请爸爸帮忙哦 。
专家点评因为膻中穴就在胸中，用热水袋、吹风机等加热后按压，效果会更好 。注意不要烫破皮肤哦！
配合按摩
【通畅母乳——少泽穴】妈妈还可以将食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以**为中心点取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使**较易突出，有利于喂奶 。
小护士
产后的妈妈应该避免焦虑的情绪，保持渝快的心情 。
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数 。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕 。
宝宝吮吸的时候使出了全身的力气，会使妈妈的**很疼，妈妈不要因为怕疼而不喂宝宝母乳 。
少数妈妈感到喂奶太麻烦、太累，心里不情愿，这样也会使乳汁分泌减少 。
喂奶期的妈妈应避免不规律的生活 。
妈妈们应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，多喝汤水如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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