【长期喝枸杞水有什么好处】枸杞味甘性平 ， 其含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等物质 ， 长期喝枸杞水有滋补肝肾、益精明目和养血、生津止渴、促进身体新陈代谢的好处；另外 ， 枸杞能显著增加肌糖原、肝糖元的储备量 ， 从而提高身体活力、抵抗疲劳 。
长期喝枸杞水有什么好处：
1.喝枸水可以延缓衰老枸杞水中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 。
枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
2.喝枸杞水可以缓解疲劳饮用枸杞水能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。
3.喝枸杞水可以预防近视眼枸杞水中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。
因此实验结果表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞新生 。
4.喝枸杞水可以做个“白”美人喝枸杞水可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是因为 ， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
5.喝枸杞水可以增强免疫力中国医学科学院研究证实 ， 枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力 ， 在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用 ， 促进造血功能恢复 ， 升高周围血的白细胞数 ， 对机体产生保护作用 。
因此 ， 枸杞茶具有提高免疫力的功效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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