中脘穴 保养胃部健康的“灵魂腧穴”
胃病是一种很常见的疾病，饮食不节，暴饮暴食都会导致胃病的发生，吃胃药是治疗胃病的一个途径，当然我们日常生活一定要注意胃部的保养，下面就为大家介绍一个保养胃部健康的“灵魂腧穴”：中脘穴 。
中脘穴位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处 。
适宜症状：
中脘穴适用于绝大多数的胃及十二指肠疾病，如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等 。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效 。
常用的方法：
是按揉法或摩揉法 。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动 。按摩中脘穴时应注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳 。操作不分时间地点，以饭后半小时做最好，力度不可过大 。
穴位配伍：
配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎;配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘穴、梁门穴(电针20分钟)治胆道蛔虫症;配阳池穴、胞门、子户(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂 。
【中脘穴 保养胃部健康的“灵魂腧穴”】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 老年人按摩养生必知的六大养生穴位
- 中医耳鸣问题按摩什么穴位有助于恢复
- 奔驰ab保养是什么意思
- 汽车保养必须去4s店吗
- 绵羊皮衣如何清洗保养
- 按摩头部穴位缓解春困症状
- 按揉六大穴位 帮你揉走便秘烦恼
- 中医穴位按摩法缓解疲劳
- 老人保健 穴位按压助你健康又长寿
- 适合女性保养卵巢的5个运动分享