金银花枸杞菊花茶的功效：金银花枸杞菊花茶含有丰富的菊甙、皂甙、黄酮类等物质 ， 饮用有清新口气 ， 开闷解郁 ， 促进身体新陈代谢 ， 补充所需水分 ， 清热缓解火气的功效 ， 另外饮用金银花枸杞菊花茶后 ， 其维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩 ， 同时滋润嗓子 。
金银花枸杞菊花茶的功效：1、枸杞子中含有丰富的维生素B1 ， 胡萝卜素 ， 维生素C等其他的微量元素 ， 有益肝、补肾 ， 明目、润燥的作用 ， 可以改善人的记忆 ， 视力以及头晕耳鸣 ， 枸杞还有降低血糖、 抗脂肪肝 ， 抗动脉粥样硬化的作用 。
2、菊花有疏风清热、平肝明目、消咳止痛的功效 ， 对头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症都有明显效果 ， 并且还有提神醒脑的功效 。
3、金银花能宣散风热 ， 清解血毒 ， 对各种热性病 ， 如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证 ， 都有明显的作用 。
4、在中药十八反中 ， 枸杞子和金银花 ， 菊花放在一起并不相克 ， 所以枸杞子 ， 金银花 ， 菊花是可以放在一起泡茶喝的 。
金银花枸杞菊花茶的冲泡方法：把枸杞、金银花、菊花放漏网中小心冲洗干净 ， 然后放在杯中 ， 用沸水冲泡即可 。
【金银花枸杞菊花茶的功效】复杂的菊花金银花枸杞茶的冲泡方法
首先 ， 将三种材料中小心冲洗干净 ， 然后枸杞加水1200cc ， 大火煮沸 ， 转小火炖煮10分钟 ， 再将菊花和金银花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟 ， 加入适量冰糖调味即可 。
不管是简易的冲泡方法 ， 还是复杂的冲泡方法 ， 总有人选择 。对于懒人或者是忙碌的上班一族来说 ， 相信大多数情况下都会选择简易的冲泡方法；对于想陶冶情操的人或者将更好喝的人来说 ， 一般都会选择复杂的冲泡方法 。
金银花枸杞菊花茶的禁忌：1.不要空腹喝茶
2.不要短时间内大量喝茶
3.吃药不要喝茶
4.饭前饭后不要喝茶
吃饭前喝茶 ， 或吃饭后立即喝茶 ， 会冲淡胃液 ， 影响食物的消化 。建议餐后1小时再喝茶 ， 慢慢小口喝 ， 并续水2~3次 。
5.睡前不要喝茶
茶有提神兴奋、利尿作用 ， 晚间喝茶容易导致失眠、多尿 ， 影响睡眠质量 。建议睡前2小时就不要再喝茶了 ， 口渴就喝白开水 。
6.泡茶不要用金属器具
在冲泡养生茶的时候还该注意 ， 最好选择陶瓷、玻璃的茶壶 。铜、铁、铝器具等金属做成的杯子都是不适合用来泡中药茶的 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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