秋天吃玉米防癌又健脑
玉米具有开胃、清热 ， 以及延缓衰老的作用 。秋季来临 ， 多吃玉米 ， 对身体的健康相当有好处 。防癌又健脑 ， 这些都是多吃玉米的益处 。本篇 ， 我们就来说一说 ， 秋天多吃玉米 ， 都有哪些好处以及原因 。
玉米可以延缓衰老：
中医学认为 ， 玉米性平味甘 ， 入肝、肾、膀胱经 ， 有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能 ， 立秋时令食用不但能祛秋燥 ， 还有助于延缓衰老 。
预防心脑血管疾病：
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分 。可降低血液胆固醇浓度 ， 并防止其沉积于血管壁 ， 因此 ， 玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用 。
玉米能防癌、抗衰老：
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用 。硒可以调节甲状腺的工作 ， 防止白内障的发生 。镁能抑制癌细胞的发展 ， 也能加强肠壁蠕动 ， 促使体内废物排出体外 ， 这对防癌也有重要意义 。玉米还含有谷胱甘肽 ， 在硒的参与下 ， 具有恢复青春、延缓衰老的功能 。
玉米须还有美容、减肥功能：
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂 ， 防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用 ， 也有利于减肥 。膨化后的玉米花体积很大 ， 食后可消除肥胖人的饥饿感 ， 但含热量却很低 ， 是减肥食品之一 。
玉米能调节荷尔蒙：
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌 ， 改善性能力 ， 预防小产 。
玉米也可以健脑：
玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能 。
【秋天吃玉米防癌又健脑】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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