糖尿病人怎样吃面食
糖尿病不能吃面条的原因有以下：
1 ， 提供人体热量的物质有碳水化合物、蛋白质、脂肪 ， 而大米和白面均以淀粉为主要供能物质 。
2 ， 面条会比其他主食吃得多些 ， 易造成血糖升高 。
3 ， 如果血糖高于正常很多,最好不要吃面条,防止影响血糖 。
糖尿病吃面条的正确方法如下：
1 ， 尽量选用多种粗粮混合制作面食 。
2 ， 面条煮的时间不要太长 。煮得越软 ， 消化越快 ， 升糖速度也越快 。
3 ， 吃卤面 ， 不要吃汤面 ， 面汤能帮助消化 ， 升糖速度也就快了 。
4 ， 吃面食的最佳搭配是主食和粗粮掺杂在一起食用 。
糖尿病在饮食上的注意事项：
1 ， 不要吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食 ， 如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等 。
2 ， 不要吃胆固醇较高的食物 ， 像蛋黄、鱼子、动物内脏等 。
糖尿病患者完全可以吃饺子和面条 。但因为糖尿病患者需要控制总热量和碳水化合物的摄入 ， 所以不能如同一般人群一样放开大吃 。需要进行适当的控制
推荐阅读
- 面食怎样才能保鲜最好
- 很喜欢吃寿司
- 农心牛肉碗面食用方式
- 血糖偏高不能吃面食吗
- 华为第二空间怎么设置 华为第二空间怎样设置
- 鸭翅怎么做好吃
- 山西油炸面食有哪些
- 那些国家的人吃面食
- 海鲜和哈密瓜
- 微信运动步数怎样计算米数