5个穴位治打呼噜 好梦到天亮
相信不少人都有打呼噜的毛病，即便自己没有，家里人或者亲朋好友打呼噜的也不少 。宿舍合租的舍友、出游合住的酒店，遇上打呼噜的同伴真的如同噩梦一般 。大家也不能对打呼噜不理不睬，这有可能是我们身体某个部位出现问题的征兆 。这里我们推荐几个穴位按摩来治疗打呼噜，不妨一试 。
可以治疗打呼噜的穴位
1、阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能 。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用 。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
2、丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过 。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经 。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显 。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸 。
3、中脘穴
此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗 。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果 。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位 。中脘在上腹部，肚脐上4寸 。
4、天枢穴
此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸 。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是 。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效 。
5、迎香穴
手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善 。
中医提醒：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指关节宽度作为1寸，把除拇指外的4个手指并拢伸直，与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为3寸 。按揉就可以，每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做 。
【5个穴位治打呼噜 好梦到天亮】中医建议大家如果近期突然出现打呼噜，立即去医院检查，这种情况很可能是身体出现里问题 。另外，*在极度疲惫的时候也会打呼噜，不妨保证充足的睡眠，对工作对身体有利无害 。
推荐阅读
- 穴位按摩敬孝心 让妈妈更长寿更健康
- 白领保健 穴位按摩去除职业病
- 夏季火气十足 按摩穴位巧灭火
- 跳绳新功效 治疗便秘效果超优
- 心理方法如何治疗失眠
- 中风失眠怎么治
- 颈椎神经损伤怎么治
- 按摩治职业病效果非常好
- 中医教你按摩眼周穴位养眼
- 小三阳怎么治疗和调养