按揉大陵穴来清泄心火除口臭
口臭是怎么回事呢?怎么去除口臭呢?生活中很多的朋友都出现了口臭的情况 ， 口臭虽然不是什么大病 ， 但是给我们的生活、社交带来了极大的威胁 ， 那么怎么去除口臭呢?下面我们就为大家介绍一下去除口臭的按摩疗法!
中医认为 ， 口臭源于心脾之火太过 ， 心包经积热日久 ， 灼伤血络 ， 或由脾虚湿浊上泛 ， 熏蒸于口舌咽喉所致 。专家建议有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火 。
大陵穴为心包经输土穴 ， 为该经的子穴 。根据中医 “实则泻其子”的原则 ， 因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦” ， 大陵穴本性属土 ， 大陵穴还泻脾胃之热 ， 治疗心脾之火上攻所致的口臭 。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好 。正如《玉龙歌》言: “口臭之疾最可憎 ， 劳心只为苦多情 ， 大陵穴内人中泻 ， 心得清凉气自平” 。
临床上 ， 大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛 。大陵穴由于其位于掌后两筋者陷中 ， 其循行和掌长肌腱及前臂深浅屈肌(肌腱) 位置一致 。中医认为经筋以其独特的“结聚散络”分布形成 ， 循行于四肢躯体, 构成经络体系中的筋肉体系 。经筋又有刚柔之分、阴阳之别 ， 柔经属阴 ， 多分布于四肢内侧 ， 刚筋坚强有力, 柔筋纤软和缓 。正常情况下, 刚柔相济维持*的屈伸拮抗运动 。阴阳刚柔之筋失调, 则“阴急则俯不能伸” 。刺激大陵穴能疏通心气 ， 使心阳得以温煦机体 ， 机体阴阳气血得以充养 ， 筋骨得养 ， 从而恢复*正常的运动机能 ， 挛急疼痛得治 。
■取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界处 ， 当弯曲手腕时 ， 在腕部会出现横纹 ， 第2条完整横纹的中点 ， 两肌腱之间便是此穴 。
■操作方法
首先 ， 用左手拇指尖端按压右手大陵穴 ， 垂直用力 ， 向下按压 ， 按而揉之 ， 然后屈伸活动右手腕关节 ， 让刺激充分达到肌肉组织的深层 ， 产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉 ， 其强度应以病人能耐受为度 。持续20～30秒后 ， 渐渐放松 ， 再用轻揉局部 ， 如此反复操作 。左右手交替进行 ， 每次每侧穴按压5～10分钟 ， 每日1～2次 。
注意事项
1、少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物 。
2、多吃蔬菜、水果 ， 保护齿龈 。多吃粗纤维类食品、多饮水 ， 防止便秘 。
3、平时可饮用适量茶水 ， 既可以清热去火 ， 又可以清洁口腔 ， 改善口臭症状 。
【按揉大陵穴来清泄心火除口臭】口臭是怎么回事呢?专家介绍 ， 心脾火大就可能会导致口臭的出现 ， 想要去除口臭我们就要给身体降降火 ， 按摩大陵穴可以起到有效的缓解口臭的功效 ， 大家可以试试哦 。
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