冬季吃这几道菜不仅美味还低脂瘦身值得推荐！
做法：西兰花切成小朵 ， 胡萝卜切片 ， 在的沸水中放入西兰花 ， 加入少许盐 ， 煮熟后捞出沥水备用 ， 锅中入油加热 ， 倒入玉米粒和胡萝卜片 ， 翻炒 ， 以加入少许盐 ， 至变后倒入煮好的西兰花炒热就以出锅 。
做法：胡萝卜洗净去皮 ， 切小方丁 ， 土豆洗净去皮 ， 切丁放入清水中浸泡一会儿 ， 白菜帮洗净切丁 ， 炒锅烧热 ， 倒入油烧至八成热 ， 炒香葱花 ， 放入肉末炒至变色盛出 ， 锅中余油烧热 ， 倒入土豆丁翻炒 ， 然后加入胡萝卜丁 ， 最后放入白菜丁 ， 用盐、酱油调味 ， 将肉末倒回炒匀 ， 出锅加入味精、香油翻炒均匀即可 。
【冬季吃这几道菜不仅美味还低脂瘦身值得推荐！】做法：土豆洗净上锅蒸熟 ， 大概15分钟左右、蒸好的土豆切块 ， 、平底锅烧热 ， 加少许油 ， 把土豆和胡萝卜片煎到表面略焦、生菜洗净 ， 用手撕开 ， 与煎好的土豆胡萝卜一起 ， 加盐 ， 黑胡椒粉 ， 醋拌匀即可 。
做法：苹果洗净、切丁 ， 用盐水泡过、捞起 ， 沥干水备用、番茄洗净、切小块;火腿切小块 ， 芹菜去叶、洗净、切小丁 ， 备用、起热锅 ， 放油 ， 将芹菜丁炒香 ， 加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后 ， 再放进熟米饭 ， 以大火迅速炒匀 ， 即可起锅食用 。
做法：鸡蛋放入碗中加适量盐打散 ， 烧热锅 ， 加入适量的油 ， 将蛋液放入、待蛋液煎至定型后 ， 再将其铲成小块后盛出 。、锅中再放入少许油 ， 加入胡萝卜块翻炒 ， 微微煸出红油后下入好的双菇翻炒、菇炒出水分后煮上2分钟 ， 加入盐、胡椒粉调味 ， 加入鸡蛋 ， 翻炒几下 ， 出锅加入小葱即可出锅
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