按摩耳朵防病养生 推耳后滋肾养肝
耳朵是*的听觉器官，同时耳朵也是一个很好的养生器官，耳朵上面有很多的穴位，按摩耳朵可以起到强身健体，补肾壮阳，健脑安眠等功效，下面就为大家介绍一下按摩耳朵的方法 。
中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效 。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果 。
1.鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效 。
2.拎耳屏：
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉 。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限 。每次3～5分钟 。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
3.拔双耳：
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次 。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效 。
4.推耳后：
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热 。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用 。
专家提醒，按摩耳朵养生的方法还有很多，在此只为大家介绍了四种简单耳朵方法，不妨来学习一下 。
【按摩耳朵防病养生 推耳后滋肾养肝】
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