中医传授腕关节扭伤该怎样按摩
【中医传授腕关节扭伤该怎样按摩】日常生活中 ， 如不慎跌倒 ， 手掌或手背猛力撑地 ， 迫使腕部过度背伸、掌屈及旋转活动 ， 或因持物而突然旋转及伸屈腕关节等 ， 引起腕关节周围的韧带、筋膜、肌腱的扭伤或撕裂伤 ， 称为腕关节扭伤 。腕关节的扭伤就比较常见 ， 医生有时建议采用按摩来治疗关节的扭伤 。到底该怎样按摩才有利于腕关节的扭伤呢?中医推荐按摩疗法 。
按摩是我国的传统疗法 ， 也是一种特色疗法 。对腕关节进行按摩 ， 不仅不会有“是药三分毒”的危害 ， 而且还可以在家就能康复 。有腕关节扭伤情况的朋友不妨试一试 ， 仅供参考 。
柔术按摩治疗时 ， 让患者取坐位 ， 医者面对患者取坐或立 ， 以一手拇指腹先揉损伤韧带的起止部 ， 同时配合患腕各方位的摇动再沿损伤组织作垂直方向的轻柔弹拨 ， 继以一手拇指指腹依次在患腕附近的阳溪、合谷、列缺、太渊、阴郄等穴作镇定点按各30秒钟 。
然后以一手握患侧掌指 ， 另手握其前臂下部 。被动伸、屈和收、展腕关节各5次;双手握患腕两侧 ， 在活动腕关节的同时 ， 双拇指指腹对患部施以按、揉、拨等手法 ， 再用双手掌相对 ， 依次在患腕的前后和两侧 ， 各施以搓法1分钟;最后 ， 医者以一手2—5指指掌面 ， 在腕关节扭伤处施以擦法 ， 以患部感到发热为度 。此外 ， 治疗期间 ， 应注意减少腕及拇指的活动 ， 并戴“护腕”保护 。
另外发生腕关节扭伤后 ， 如果伤势不严重 ， 可自行在家进行疗养：
冷敷与热敷齐下扭伤初期 ， 局部往往出现肿胀 ， 24小时以内 ， 可用冰块或凉毛巾进行冷敷 ， 以防肿胀扩大;再采用热水进行热敷 ， 以改善血液循环 ， 促进淤血吸收 ， 会收到较好的效果 。
服用祛淤消肿止痛药采用冷敷与热敷齐下法后 ， 可服用祛淤消肿止痛药如七厘散、舒筋活血片、三七伤药片、跌打丸等药物 ， 以舒筋活络 ， 活血散瘀 。
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