中医按摩手法图解之摇法、扯法和运法
（1）摇法
一手握着关节近端肢体，另一手握着关节远端肢体，作回旋转动或屈伸运动 。手法要领：摇法多用于四肢关节，但应根据关节活动范围，作不同幅度的摇晃，不可用力过猛 。如手指及指关节，应一手握着患肢手掌，另一手捏着患指指尖，作屈伸和回旋运动 。
腕关节：一手握患肢腕关节上部，另一手捏着患手四个指头，作旋转摇晃 。
临床应用：松解关节滑膜、韧带、关节囊的粘连和皱缩，灵活关节，尤其在关节功能障碍、强硬等情况下，用此手法极其有益于关节功能的恢复 。一般的关节酸软痛、陈旧性损伤和功能障碍等都可用 。但损伤重者或刚伤后不能用 。
（2）扯法
手法要领：家长用一只手的拇指、食指端捏住皮肤，或食指、中指中节夹住皮肤，用力做一拉一放动作，至局部紫红为度 。
临床应用：有解表去邪、通经活络的作用 。主治外感风热引起的久痛、目赤痛、中暑等症 。根据不同的病情，在印堂、鱼腰、天突、大椎等部位使用本法 。
（3）运法
以拇指或中指指端在穴位上作弧形或环形推动，叫做运法 。
手法要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩檫推动，不带动深层肌肉组织，频率一般每分钟80—120次为宜 。
临床应用：运法有疏通经络、调和气血的功能 。
【中医按摩手法图解之摇法、扯法和运法】
推荐阅读
- 如何缓解老花眼？中医教你按摩养老穴
- 中医视点眼睛是身体疲劳的发源地
- 老中医介绍 给小儿按摩常用的介质
- 神奇穴位按摩帮你缓解干燥上火
- 简单七式按摩法 助你养肾壮腰
- 中医教你用按摩打败夏日痢疾
- 中医按摩养胃 夏季好“胃”按出来
- 只要一吃面食口就苦
- 白领肩颈疼痛按摩三个穴位可缓解
- 中医按摩手法图解之拍法、擦法和刮法