冬季吃什么食物温补？
【冬季吃什么食物温补？】温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等 。龙眼肉：补心安神 ， 养血益脾 。荔枝：甘温养血 ， 益人 。饴糖：补中缓急 ， 润肺止咳 。扁豆：健脾养胃 ， 化湿解暑 。山楂：消食健胃 ， 活血化淤 。胡桃：补肾助阳 ， 敛肺止喘 。谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋 。蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白 。果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣 。食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖 。禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉 。鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼
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