自我按摩疏风清热开窍镇痛 缓解三叉神经痛
你知道天下第一痛是什么吗?对了就是三叉神经痛,疼痛来袭,痛不欲生,那么该如何缓解三叉神经痛呢?中医介绍,自我按摩也是缓解疼痛的好方法,下面就为大家介绍三叉神经痛的自我按摩方 。
原发性疼痛呈阵发性烧灼样或钻刺样疼痛,每次持续数秒或1~2分钟,每日可发作数次;继发性通常由其他疾病引起,疼痛呈持续性,伴有面部感觉障碍或咬肌瘫痪、萎缩 。中医认为,此病是由于气血阻滞、肝胃实热上冲或阴虚阳亢、虚火上扰所致 。
【自我按摩疏风清热开窍镇痛 缓解三叉神经痛】1、预备式
坐位,双目微闭平视,放松心情,调匀呼吸,静息1~2分钟 。
2、揉按翳风穴
用双手拇指指腹,分别放在同侧翳风穴上,其余4指附在面部两侧,适当用力揉按0.5~1分钟 。
功效:镇静止痛,明目开窍 。
3、揉按下关穴
用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上,适当用力揉按0.5~1分钟 。
功效:疏风清热,解痉止痛 。
4、揉按颊车穴
用双手拇指分别放在同侧颊车穴上,适当用力揉按0.5~1分钟 。
功效:解痉止痛,消肿除烦 。
5、推印堂穴
以一手拇指指腹放于印堂穴上,其余4指附于对侧目外,适当用力自印堂向上推至发际处,反复推20~30次 。
功效:祛风开窍,安神宁志 。
6、分推前额
以两手4指并拢,紧贴前额正中,拇指分别紧贴于后,沿两眉毛适当用力向外推至鬓发处,反复推10~15次 。
功效:活血通络,清脑镇痛 。
7、揉按风池穴
以两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上,其余4指附于头部两侧 。适当用力由轻渐重揉按0.5~1分钟 。
功效:疏风清热,开窍镇痛 。
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