篮球运动员吃什么保健品
应该是安利纽崔莱吧，因为我买了一个蛋白粉，上面写着NBA指定专用营养品，不含任何激素，吸收也好，安全是最重要的 。而且优质的蛋白质是可以消除人体内的疲劳因子的 。
1.吃熟悉的食物，不要在赛前更换新的食物 。
2.应该在运动前2-4小时进餐，给予充分的消化吸收时间 。越接近比赛或运动，所进食量应越少 。
3.以高碳水化合物为主，最好包括全谷类面食、水果和能量棒，这类相对容易消化吸收 。
4.如果运动员有胃肠道毛病，最好以少食多餐；通常液体类食物优于固体类食物 。
5.为保持力量，运动前以补充富含高碳水化合物的蛋白质类食物 。如切片火鸡、鸡肉、精瘦牛肉、鱼、酸奶及坚果类 。
6.进餐后的一段时间，运动员可以饮用少量液体，以确保充分的水平衡 。
维持良好的水平衡
达到水平衡状况的三要点
要点一：运动前，运动前2-3小时，饮用500-600ml液体，至运动前10-20min 再饮用200-300ml 。记录基础体重以评价液体丢失 。
要点二：运动中，每10~15min 至少补充200-300ml液体
要点三：运动后，记录运动后体重评价液体丢失，2小时内完成的比赛和训练，至少每丢失1kg体重补充1000ml液体 。
运动后的恢复
运动后高碳水化合物对于填充肌肉能源非常重要，通常运动后30分钟内，可以补充适量蛋白质和富含碳水化合物的食物 。运动后，运动员也应注重水分的补充，研究表明，由汗液每丢失1kg体重补充1000ml液体 。采用以上建议会使运动员以最佳状态投入运动和比赛 。
运动员吃得营养品有钙镁片和蛋白粉最好是植物提取的不要买合成的
蔬菜和水果啊
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