【立秋饮豆粥健脾利湿生津止渴】我国传统节气“立秋” 。我国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍是未进入秋天气候 。尤其是南方地区，此节气内还是夏暑之时，因而祖国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏” 。
中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适当的补养之物，同时可多进搭配适当的汤水和粥品，这不但能清凉解暑、生津止渴，还能补养身体 。而豆类多具有健脾利湿的功能，正合此节气之用 。宜食的豆类粥品有红豆粥、绿豆粥、赤小豆粥、扁豆粥等 。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等都是对此节气养生十分有益的 。
推荐阅读
- 雨水节气如何养生 推荐八道粥
- 立秋吃什么饭
- 立秋的养生之道
- 秋季饮食 立秋后多吃酸味的水果
- 萨摩幼犬能吃小米粥吗
- 秋季宜减辛增酸冬季宜食温热
- 韭菜和鳕鱼可以一起熬粥吗
- 立秋时节 4招饮食起居养生方法
- 煲粥用米的处理
- 腊八粥怎么做