夏季喝茶喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶 ， 绿茶属于不发酵茶 ， 白茶为微发酵茶 ， 且富含茶多酚、咖啡碱 ， 饮用有缓解夏季火气 ， 补充水分 ， 滋润嗓子的功效 ， 普洱生茶可缓解夏日的干燥 ， 有提神醒脑的功效 ， 菊花茶性寒凉 ， 饮用可促进身体新陈代谢 ， 有降温解暑的功效 。
夏季还可以喝什么茶：
1.菊花茶菊花茶可清热解表 ， 清肝明目 。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用 ， 也可用于高血压初期出现头疼、目赤等症状时饮用 。
【夏季喝茶喝什么茶】具体做法 ， 每天用5克的干菊花泡茶饮用 ， 也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 煎煮时间不能太长 。
2.山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用 。经常饮用山楂茶 ， 可促进消化 ， 开胃健脾 。具体方法为 ， 每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用 ， 想助消化则可食用炒山楂或焦山楂 。
3.莲子心茶莲子心 ， 是指莲子中间青绿色的胚芽 ， 其味极苦 ， 但有极好的降压、去脂功效 。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用 ， 每天早晚各饮一次 ， 除了降血压外 ， 还有清热、安神、强心的功效 。
但是莲子心味苦寒 ， 脾胃虚弱的人要慎服 。
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