西湖龙井茶的功效很多 ， 常喝西湖龙井茶有利于身体健康 ， 所以许多朋友去喝西湖龙井茶 ， 男人喝可以 ， 女人喝也可以 ， 那么女人喝西湖龙井茶的好处和注意事项有哪些呢？女人喝西湖龙井茶的好处?好处一：美容减肥?西湖龙井茶有着美容减肥的好处 ， 特别是女人常喝会使皮肤变得红润又细嫩 ， 并且还有着去黄的好处 ， 能淡化斑点和黑点哦 。另外西湖龙井茶还有着减肥的好作用 ， 能助消化排毒等女人常喝坚持下去相信会让你有着惊喜的效果 ， 改变的不止是一点点哦 。?好处二：提神助消化?西湖龙井茶中的咖啡因有着提神的好处 ， 会让你看起来活力十足 ， 在工作上也会保持清醒的头脑和活跃的思维 ， 整个人都是精神抖擞的 。相信这样的你也会让领导和上司都非常喜欢 。如果你肠胃不太好也可以多喝西湖龙井茶 ， 有着助消化的好处 ， 要知道女人如果消化不良是容易发胖的 ， 减肥也不是容易的事情 。好处三：防蛀牙?蛀牙是现在很多人头痛的问题 ， 弄牙齿的感觉相信试过第一次的人绝不想再第二次 。而西湖龙井茶中的氟物质有着防蛀牙的作用 ， 还能防止生龋菌并且减少牙周炎和牙齿细菌的发生 。西湖龙井中的单宁酸还有着杀菌以及防止细菌繁殖的好作用 ， 是非常好的茶 。?好处四：去口臭?试想一下如果女人谈恋爱了 ， 有口臭的话和男朋友一起都会非常不自信更别说接吻啦~所以女人最好不要有口臭这个问题 ， 而西湖龙井茶就能为你解决这个烦恼 ， 让你拥有清新口气 。西湖龙井茶能防止口腔的细菌滋生从而防止了口臭 ， 另外西湖龙井还能抗菌灭毒 ， 能使人体抵御感染的能力增强 。好处五：脑力健身?智慧的女孩才会喝西湖龙井茶 ， 一则可以增加娴静气质;另一方面 ， 西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足 ， 工作起来头脑清醒、思维活跃 。而且由于西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少 ， 所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩 。?女人喝西湖龙井茶的注意事项?1.月经期间?女性朋友在月经期间 ， 经血会消耗掉不少体内的铁质 ， 因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 ， 像菠菜、葡萄和苹果等 。而茶叶中含有高达50%的鞣酸 ， 它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 ， 大大减低铁质的吸收程度 ， 因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合 ， 产生沉淀的现象 。2.怀孕期间?一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10% ， 会增加孕妇的尿和心跳次数与频率 ， 会加重孕妇的心与肾的负荷量 ， 更可能会导致妊娠中毒症 ， 因此孕妇最好不喝茶为妙 。?3.哺乳期间?因为这段期间要是喝下大量的茶 ， 则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收 ， 影响乳腺的血液循环 ， 进而抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。另外 ， 茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿 ， 对婴儿身体的健康不利 。4.更年期间?除了头晕和浑身乏力以外 ， 有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象 ， 若再喝太多茶更会加重这些症状 ， 所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段 ， 最好适可而止 ， 免得把身体给搞坏！?另外 ， 不宜餐前睡前喝茶 ， 不宜餐后餐间大量饮茶 ， 餐前喝茶容易刺激肠胃 ， 睡前喝茶则容易影响睡眠质量 。女人喝西湖龙井茶的好处很多 ， 坚持长期适量饮用效果更显著 ， 但喝茶也讲究 ， 不能盲目喝茶 ， 不适当喝茶或盲目喝茶会对身体产生危害 。通过本文的介绍 ， 希望能帮助各位女性朋友更健康饮茶 。
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