穴位歌诀 让你更好的了解穴位
穴位养生是中医保健养生的一个重要方面 ， 通过刺激相应的穴位 ， 比如按摩 ， 针刺 ， 拔罐等都能起到很好的保健养生的功效 。在穴位养生中 ， 找对穴位是非常的重要的 ， 那么怎么找准穴位呢?不同的穴位都有哪些功效呢?我们来为大家总结了穴位歌诀!
【穴位歌诀 让你更好的了解穴位】穴位养生
为了治病的方便 ， 古人总结出易懂易记的针灸歌诀 ， 如明代医家朱权的<四总穴歌>>里说：肚腹三里留 ， 腰背委中求 ， 头项寻列缺 ， 面口合谷收 。它非常形象地把穴位与治疗部位相对应 ， 让后人易学易记 。简单分析一下它们之间的内在联系
足三里
为足阳明胃经的合穴 ， 在犊鼻下3寸 ， 距胫骨前嵴外侧1横指处 ， 屈膝或平卧取穴 。主治消化不良 ， 胃脘疼痛 ， 呕吐 ， 腹胀 ， 肠鸣 ， 腹泻 ， 便秘 ， 疳疾等 。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功能失常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等 。
委中穴
为足太阳膀胱经的合穴 ， 在腘窝横纹正中 ， 当半腱肌腱与股二头肌腱之间的中点处 ， 俯卧或坐位屈膝取穴 。主治腰脊强痛 ， 活动受限 ， 髋关节屈伸不利 ， 腰膝挛痛 ， 下肢痿痹 ， 遗尿 ， 小便难解等 。常见于西医的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、骶髂关节综合征、尿潴留、尿失禁等 。
列缺穴
为手太阴肺经的经穴 ， 也是八脉交会穴 ， 通任脉 。在桡骨茎突上方 ， 腕横纹上1.5寸 ， 侧掌取穴 。主治项强 ， 偏正头痛 ， 口眼歪斜 ， 口噤不开 ， 面肌抽痛 ， 牙痛 ， 咽喉肿痛等 。常见于西医的感冒、神经性头痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神经痛、落枕、牙关紧闭等 。
合谷穴
为手阳明大肠经原穴 ， 在第一、二掌骨之间 ， 约当第二掌骨桡侧之中点处 。主治面部肿痛 ， 口眼?斜 ， 齿痛 ， 牙关紧闭 ， 痄腮 ， 头痛 ， 头晕 ， 目赤肿痛 ， 鼻衄 ， 鼻渊 ， 耳聋 ， 咽喉肿痛等 。常见于西医的面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛、感冒、咽炎、扁桃体炎、颞颌关节功能紊乱等 。
在前人的基础上 ， 后人又增加了以下几点：心胸取内关 ， 小腹三阴谋 ， 痠痛阿是穴 ， 急救刺水沟四句 ， 亦属经验之谈 。其寓意通俗易懂 ， 不另论述 。
穴位养生是很好的养生方法 ， 当然找对穴位是非常关键的一点 ， 以上我们为大家介绍了穴位歌诀 ， 为大家介绍了常用的穴位的位置及其功效 ， 大家可以学习一下!
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