中医养生之去湿热喝茶效果佳
最近很多朋友都有这么个情况 ， 他们很多人火气太大太旺盛 ， 但是跟着脾胃也不好 ， 所以对医生来说就是 ， 身上有湿热 ， 首先需要健脾健脾才能去火 ， 而且他们也试了很多去湿热的方法但是都会不太理想 ， 而且很多都是上班族也不太方便 ， 为了这个考虑今天我就给大家讲一种茶 ， 去湿热的茶希望对大家都有很大的帮助 。
1.阴虚火旺型：建议养阴清热
阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥或者是出现烦躁头晕 ， 失眠的情况 ， 这样的人群有很多 ， 一般在干热的夏季会更加的严重 ， 这个时候可以选择药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g 。这样的茶可以有缓解头晕的情况 ， 也可以加入一些其他的茶 ， 比如后所金银花啊或者是菊花 ， 苦丁茶也是清心火不错的选择 。如果想安神降脂的话不妨选择喝苦丁茶 ， 效果不错 。
2.肝阳上亢型：建议平肝潜阳
这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高 ， 而且还会出现失眠多梦 ， 口干等情况出现 ， 特别是高温的时候这样的症状会容易加重 。也可以选择药茶 ， 比如说杭菊花、天麻、钩藤 。对于有大便干结啊 ， 血脂高啊 ， 还有肥胖的人群比较适合 ， 这样的人群可以选择菊花 ， 如果习惯枸杞的味道可以加一些 ， 具有去火的作用 。但是夏季不宜久服 。
3.痰湿热盛型：建议祛痰化湿
【中医养生之去湿热喝茶效果佳】这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振等情况 ， 特别是高温的时候会比较严重 ， 这样的人群会经常出现大便干燥 ， 血液粘稠的情况 ， 可以选择常在高温阴雨连绵的气候中症状加重 。茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g 。具有促进血液循环改善微循环的作用 。
上面叙述了去湿热的茶希望患有湿热的朋友们赶快行动吧 ， 这个茶制作的方法也是很简单的 ， 相信你们看到这个情况都非常开心啊!其实去湿热是很简单的 ， 掌握了上面所说的方法希望患有疾病的朋友们赶快的好起来 ， 好好的收藏它吧 ， 去湿热的茶值得你拥有 。
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