瘦大腿刮痧视频
首先要注意的是刮痧瘦腿方法要正确,不能只从下往上刮的哦 。小腿方向是那样刮,大腿则相反 。建议你去参考下刮痧养生馆,那里说的比较专业,也有刮痧视频分享 。最后要说的是这个要坚持效果才会明显哦
美腿秘籍
1.要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果 。运动较少的人,吃了太多脂肪与碳水化合物,腿会长很多的肉肉!
2.多吃清淡食物 。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成过多的水分滞留在腿部 。
3.浴盐泡澡 。现在很流行用浴盐泡澡,如果你买的浴盐质地细致,可以去除老废角质,腿部线条好看了、皮肤也变光滑了 。当然,还可以冷热交替浴促进腿部血液循环 。
4.多到户外走走,让自己流流汗 。适度流汗是极有利于健康的事,每天待在室内,只喝水、不流汗,腿容易浮肿、变粗 。
5.要适度运动 。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人 。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实,创造出好看的线条 。
我同事刮过2个疗程差不多1个多月,腿是瘦了点,但是她没刮了之后没多久就长回去了,刮痧其实就是把水分排出去了
刮痧方式是这样,阴升阳降,就是所谓外侧大腿是阳,能被太阳照射到……内侧大腿为阴,太阳照射不到的地方……阳面就从上往下刮,阴面就从下往上刮 。
希望我的回答能帮得上你的忙 。有什么不懂的,可以在这里给我留言,看到后我会即时回复给你……
推荐阅读
- 吸痧与刮痧的区别
- 咳嗽怎么刮痧
- 海鲜辣酱做法
- 冬季高效减肥方法 帮你养成易瘦体质
- 冬季特效瘦腰八秘籍 不口渴也要喝水
- 如何轻松快速瘦肚子 七妙招让你变身小腹婆
- 五个最有效瘦臀方法 爬楼梯后踢腿
- refa刮痧板好用吗
- 三焦经刮痧视频
- 女人刮痧好还是拔罐好