按摩腿部4穴位 缓解皮肤瘙痒
【按摩腿部4穴位 缓解皮肤瘙痒】皮肤瘙痒几乎是每个人都碰到过的一种情况 ， 瘙痒的时候总令人忍不住要用手挠 ， 时常造成皮肤破损 ， 甚至是感染 。其实 ， 中医认为 ， 皮肤瘙痒大多因血虚生风所致 ， 按摩腿部4个穴位 ， 就可以有效缓解 ， 下面就让我们一起来瞧瞧 。
脾经：三阴交
三阴交是足少阴脾经上的穴位 ， 它就像一个聚会点 ， 肾、肝、脾都必须经过这里才能行走 。位于内踝尖上约四指宽的位置 ， 具有活血通络的作用 。
脾经：血海穴
血海穴是足少阴脾经上的穴位 ， 有“血之海”的意思 ， 位于大腿内侧 ， 髌骨内上缘上两寸 。具有调节血液循环、祛风的作用 。
肾经：太溪穴
太溪穴是肾经上的穴位 ， 位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。具有补水的作用 ， 水多了 ， 自然克风木 。
如果觉得太溪穴位置不好找 ， 可以用涌泉穴来替代 ， 它也属于肾经上穴位 ， 位于足底脚心 。需要注意的是 ， 按揉涌泉穴的时候 ， 必须在出现了发热、酸胀感后 ， 再按揉3~5分钟 ， 才会有效果 。
肝经：行间穴
行间穴是肝经上的穴位 ， 位于足背侧 ， 第一、二趾间 ， 趾蹼缘的后方赤白肉际处 。具有平肝祛风、止痒的作用 。
这四个穴位 ， 经常适当的按摩对自身是有很大好处的 ， 通过上述的介绍 ， 我想大家也应该有所了解了 ， 大家在闲暇的时候不妨试试 。
推荐阅读
- 中医有哪些护眼措施 按摩穴位
- 六个身体穴位 挽救六种突发身体不适
- 如何通过按摩 治疗感冒呢
- 十个最有效减肥方法 30分钟足底按摩减少食欲
- 按摩脚底穴位好处多多 排毒养颜预防癌症
- 便秘怎么办 四步按摩缓解便秘
- 自己按摩 轻松减肥
- 按摩三阴交的功效 美容养颜延缓衰老
- 按摩四大养生金窝窝 强健身体延年益寿
- 保养眼部如何按摩 眼部按摩妙招协助你