按摩三阴交的功效 美容养颜延缓衰老
身体有很多的穴位 ， 经常按摩穴位就能起到很好的保健养生的功效 ， 三阴交是身体的一个重要的穴位 ， 同时也是一个很好的保健穴位 。那么按摩三阴交能起到哪些保健的功效呢?下面就为大家介绍按摩三阴交的功效 。
三阴 ， 足三阴经也 。交 ， 交会也 。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会 。本穴物质有脾经提供的湿热之气 ， 有肝经提供的水湿风气 ， 有肾经提供的寒冷之气 ， 三条阴经气血交会于此 ， 故名三阴交穴 。
三阴交穴在小腿内侧 ， 脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放 ， 约四根手指横着的宽度) 。
三阴交对女人、对*究竟有什么神奇作用呢?
1、紧致脸部肌肉 ， 使脸部不下垂
看看张曼玉和赵雅芝 ， 现在脸都紧紧的 ， 没有松垮下来 ， 因为她们的饮食都很规律 ， 脾没有受到伤害 。再看看大美人关之琳 ， 经常在家开party ， 饮食无节制 ， 喝酒无节制 ， 伤了脾 ， 脸部现在松弛得非常明显 ， 老态骤然显现 。经常伤害脾 ， 脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。如果想在40岁之后 ， 还能对抗地球的引力 ， 保证脸部和**不下垂 。除了饮食要规律之外 ， 还要经常在晚上9点左右 ， 三焦经当令之时 ， 按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾 ， 因为三阴交是脾经的大补穴哦 。
2、调月经 ， 去斑 ， 去皱 ， 祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中 ， 脾化生气血 ， 统摄血液 。肝藏血 ， 肾精生气血 。女人只要气血足 ， 那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹 ， 其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点 ， 三焦经当令之时 ， 按揉两条腿的三阴交各15分钟 ， 就能调理月经 ， 祛斑、祛痘、去皱 。不过 ， 要坚持才有效果哦 ， 坚持每天按揉 ， 按揉一个月之后 ， 才能看得到效果 。如果指望一两天就看到效果 ， 只能是做梦了 。
3、保养子宫和卵巢
*的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中 ， 任脉主管*全身之血 ， 督脉主管*全身之气 ， 冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点 ， 肾经当令之时 ， 用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右 ， 能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通 ， 就会面色红润白里透红 ， 睡眠踏实 ， 皮肤和肌肉不垮不松 。
【按摩三阴交的功效 美容养颜延缓衰老】按摩三阴交的功效有哪些呢?以上为大家介绍了按摩三阴交的神奇功效 ， 经常按摩可以延缓衰老 ， 推迟更年期 ， 保持我们女人的魅力 。
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