打高尔夫的好处
高尔夫这种温和运动的好处完全可以从它的英文字母上看出来 。“高尔夫” , 本是英语golf的译音 。在英语中 , golf—词是由绿(green)、氧气(oxygen)、阳(light)和脚步(feet)这四个单词的打头字母所组成的 。对此 , 我们可以做这样的解释:
【打高尔夫的好处】
G:代表绿色 , 高尔夫球场的绿色环境;
0:代表氧气 , 在绿色环境中打球 , 是典型的“有氧运动”;
L:代表阳光 , 说明高尔夫是典型的户外活动;
F:代表步行 , 因为打一场球 , 需要入18个洞 , 我们将步行数千米 。
尤其是最后一个字母F , 如果我们要进行一个等量换算的话 , 10分钟高尔夫运动相当于步行了1000步 , 而打1小时高尔夫球便等于完成了6000步的活动量 。实际上 , 您在球场打完一场球需要4小时左右 , 步行数恐怕超过了20000步 。小小的一个球 , 便牵引着您完成了原本不可能的活动量 , 这是多么神奇的事!
10分钟高尔夫=1000步
60分钟高尔夫=6000步
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