打高尔夫的好处
高尔夫这种温和运动的好处完全可以从它的英文字母上看出来 。“高尔夫” ， 本是英语golf的译音 。在英语中 ， golf—词是由绿（green)、氧气（oxygen)、阳（light)和脚步(feet)这四个单词的打头字母所组成的 。对此 ， 我们可以做这样的解释：
【打高尔夫的好处】
G：代表绿色 ， 高尔夫球场的绿色环境；
0：代表氧气 ， 在绿色环境中打球 ， 是典型的“有氧运动”；
L：代表阳光 ， 说明高尔夫是典型的户外活动；
F：代表步行 ， 因为打一场球 ， 需要入18个洞 ， 我们将步行数千米 。
尤其是最后一个字母F ， 如果我们要进行一个等量换算的话 ， 10分钟高尔夫运动相当于步行了1000步 ， 而打1小时高尔夫球便等于完成了6000步的活动量 。实际上 ， 您在球场打完一场球需要4小时左右 ， 步行数恐怕超过了20000步 。小小的一个球 ， 便牵引着您完成了原本不可能的活动量 ， 这是多么神奇的事！
10分钟高尔夫=1000步
60分钟高尔夫=6000步
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