轻松五招 按摩瘦腰很简单
拥有一个纤细的腰身是每个女生都梦想的事情，然而总是事与愿违，很多人腰上都有一圈赘肉，十分影响美观，而且还常常被人嘲笑自带“游泳圈” 。按摩是瘦腰常用的一种方法，有的人想要减肥，经常去按摩中心去按摩，以达到减肥的目的 。其实我们腰部按摩是可以自己在家进行的，那么怎么按摩可以瘦腰呢？今天小编就来告诉大家怎么按摩可以瘦腰 。
怎么按摩可以瘦腰
【轻松五招 按摩瘦腰很简单】1、腹部画圈
将更有力的手放在腹部，另一只手叠放在上面 。围绕肚脐，按照顺时针的方向画圈，力度要适中 。向上按摩时要按摩到肋骨下方 。向下按摩时要按摩到肚脐下 。至少按摩6次，最多按摩15次 。
促进肠胃蠕动，调节消化和排泄功能 。
2、排出毒素
找到肚脐附近上下左右四点 。围绕着每个点进行打圈按摩 。集中用力按摩，每个点各打10个圈 。每个点完成后再到另一个点打圈按摩 。
局部刺激腰腹，让腰腹的循环更佳畅通 。将多余的脂肪、毒素、水分通通代谢掉 。
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