中医按摩涌泉穴可治疗高血压、失眠多梦等症状
【中医按摩涌泉穴可治疗高血压、失眠多梦等症状】
穴道按摩是中医治疗的一种很常见的方法 ， 通过对*穴道按摩可缓解某些病情 ， 我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水 ， 来源于足下 ， 涌出灌溉周身四肢各处 。所以 ， 涌泉穴在*养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用 ， 按摩涌泉穴可有效防治高血压的等 。
涌泉穴位置：位于脚心位置 ， 在脚底前部的凹陷部位 ， 在第2和第3根脚趾的指纹前段和脚跟连线后 ， 前端部位1/3的地方 。
按摩方法：
1、每晚睡觉之前 ， 坐在床上 ， 然后用手掌对涌泉穴连同脚底部位 ， 来回搓摩108次 ， 力度以搓至脚底微微发烫为佳 。
2、利用大拇指指腹点按涌泉穴49下 ， 点按过程中 ， 以脚部感觉酸痛为佳 。然后再换另一侧脚重复相同按摩动作 。
功效：中医认为涌泉穴对于维系生命健康具有重要意义 ， 按摩涌泉穴又被称为“搓脚心” ， 能够治疗妇科病、失眠多梦、高血压、神经衰弱、肾功能衰退、胃寒怕冷等症状 。
如果你患有高血压症或者失眠的症状 ， 除了就行药物治疗 ， 还可以进行一些物理治疗 ， 比如按摩 ， 按摩能让人舒活筋骨 ， 解除疲劳 。
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